Après avoir subi une opération de l’endofibrose de l’artère iliaque en octobre dernier, Shirin van Anrooij prévoit de reprendre la compétition en mai, lors du Navarra Classic, de l’Itzulia et de la Vuelta a Burgos en Espagne.
Un processus de récupération soutenu par Lidl-Trek
La coureuse de Lidl-Trek a souligné le soutien total de son équipe pendant sa convalescence, avec l’accompagnement d’une équipe médicale et d’un psychologue du sport pour assurer une guérison optimale et un retour encore plus fort.
"Le plan est de revenir à la mi-mai lors du bloc espagnol avec le Navarra Classic, l’Itzulia et la Vuelta a Burgos", a déclaré Van Anrooij dans un communiqué de son équipe.
"J’aimerais secrètement disputer quelques classiques fin avril, mais je suppose que ce sera plutôt mi-mai. Si c’est plus tôt, tant mieux, mais je ne veux pas revenir avant d’être à mon meilleur niveau. Je ne veux pas commencer avec une déception."
L’équipe souhaite voir comment évolue son retour avant de fixer des objectifs précis. En 2024, elle avait pris le départ du Tour de France, mais sans pouvoir être compétitive en raison de sa blessure. Cette année, son objectif est de retrouver son meilleur niveau sans précipitation.
Une blessure détectée après des sensations inhabituelles
Van Anrooij a commencé à ressentir des sensations étranges dans sa jambe gauche lors de la deuxième moitié de la saison 2024. En septembre, elle a dû renoncer aux Championnats du Monde sur route de l’UCI et mettre fin à sa saison prématurément en raison d’une douleur persistante et d’une perte de puissance inexpliquée.
Finalement, elle a été diagnostiquée avec un rétrécissement de l’artère iliaque externe, ce qui a nécessité une intervention chirurgicale.
En novembre, elle a annoncé qu’elle ne participerait ni à la saison de cyclo-cross ni au début de la saison sur route afin de se concentrer sur sa récupération.
Un retour progressif à l’entraînement
Après son opération, elle a suivi un protocole strict de rééducation :
- 4 semaines de repos total
- 5e semaine : reprise avec de la natation et du home-trainer
- 7e semaine : intégration du VTT dans ses entraînements
- Janvier : retour à l’entraînement complet
"Ma condition physique était totalement perdue. Ma jambe gauche est encore plus faible que ma droite, donc je me concentre sur le renforcement musculaire avec mon kiné et en salle de sport. La douleur d’avant l’opération a disparu, mais je manque encore de force. La seule solution est de s’entraîner intelligemment et de ne pas brûler les étapes."
Une précieuse leçon sur l’importance du repos
Van Anrooij reconnaît que cette épreuve lui a appris à écouter son corps et à ne plus sous-estimer l’importance du repos.
"Après l’opération, j’ai réalisé que je n’avais jamais vraiment pris un vrai jour de repos. Mon corps en avait besoin. J’ai aussi appris à me faire confiance davantage et à moins dépendre des avis extérieurs, car je connais mon corps mieux que quiconque."
Pendant son absence, elle a surtout manqué la routine des entraînements quotidiens et la sensation de fatigue physique après une longue sortie.
"Rouler cinq heures sous le soleil et simplement profiter… Je suis tellement heureuse de pouvoir à nouveau le faire. Cette période m’a fait prendre conscience à quel point j’aime le cyclisme et combien cela me manque lorsque je ne peux pas en faire."
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